Pois é meninas, eu me rendi aos exercícios físicos. E por incrível que pareça não esta sendo tão ruim quanto eu achava. rs
Toda essa mudança maluca começou há mais ou menos um mês, quando comecei a ficar muito preocupada com minha falta de resistência para andar longas distâncias. Sabem, não conseguia mais subir uma escada de 40 degraus sem me sentir cansadona…
Assim surgiu a necessidade de olhar e cuidar mais de mim tendo hábitos mais saudáveis. E olha que triste. Amo chocolate, amo pãezinhos, amo lasanha, A-D-O-R-O refrigerante e todas essas coisas que fazem a saúde ir para o buraco, hahaha.
Resolvi começar pelo exercício físico já que sou uma pessoa que praticamente não gosto de nenhum esporte nem nada que sue muito. Confesso que sempre fui sedentária, trabalho no computador e fico a maior parte do tempo sentada. (ainda bem que tenho uma almofada natural bem fofinha que é meu bumbum! kkk).
Sempre fui uma menina gordinha, acredito que isso não vá mudar, é genético, tenho estrutura grande e meus familiares gordinhos. O bom é que meus exames são todos ótimos, nunca tive problemas por estar acima do peso, mas acredito que todo mundo procura sentir-se bem consigo mesmo e é isso que eu quero encontrar, o tal do “Bem Estar”!
Então fui procurar uma academia (desespero) morrendo de vergonha por ser julgada por ser gordinha no meio de um monte de gente sarada e bombada. Mesmo assim, tomei coragem e fui.
O personal me avaliou e eu fiquei exausta, descobri que estava mais sedentária do que imaginava. Na esteira só faltou desmaiar com a língua para fora de tão cansada. Tudo porque não tinha condicionamento físico e não sabia respirar direito. Engraçado foi na musculação. Pensei que estava atrofiada, mexi músculos quem nem lembrava que eu tinha, (ô exagero, né! Hahah)
A adaptação durou uma semana. Foi uma semana com dores nas coxas, nas pernas, em resumo… em todos os músculos do corpo. Parecia uma velha resmungando de artrite, achei que não ia acostumaria nunca e já estava querendo abandonar a idéia.
Por incrível que pareça, depois da primeira semana, comecei a sentir vontade de exercício, não tava mais com cara de obrigação, a adrenalina era tão boa que me dava ânimo e aquela disposição gostosa. GENTHY, eu to curtindo me exercitar! 
Depois disso fiz um plano bem legal na academia, estipulei metas e quero alcançá-las, não para ficar magra, mas para ser uma gordinha mais disposta com melhor qualidade de vida, mais leve com mais fôlego e mais animada. rs
Junto com isso, é claro, vêm a alimentação, mas isso vou falar em outro post, afinal temos muitas coisas para conversar ainda.
Para incentivar quem esta passando pela mesma situação vou fazer um diário contando como esta sendo minha jornada rumo a uma “Vida mais Saudável”.
Já marquei uma avaliação para ver como estou e montar um treino mais focado. Conto isso depois.
Quem tiver dúvidas, deixa um comentário, esse é um espaço para trocarmos experiências!
Beijos Sussu
