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Alimentação saudável com MonaVie

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Outro dia conversando com colega do trabalho ela me falou sobre a MonaVie e me deu uns produtos para experimentar. Do jeito que sou curiosa, logo fui experimentando tudo, gostei muito e achei que seria legal contar para vocês.

A MonaVie oferece produtos que facilitam nosso dia a dia, pois na correria que vivemos muitas vezes não conseguimos manter uma alimentação balanceada. É recomendado ingerir 5 porções de frutas e vegetais diferentes durante o dia, mas todo mundo sabe que é complicado colocar em prática no dia a dia, principalmente sem repetir essas porções.

Conversando com essa colega descobri que a MonaVie possui uma variedade de produtos feitos com a quantidade certa de frutas e vegetais que é indicado ser ingerido para a gente manter a alimentação balanceada.  Entre eles tem 2 que eu gostei muito, o Energético e a Barra de proteína e cereais.

  • MonaVie EMV™ : É um energético produzido com suco de quatorze frutas. Ele combina o açaí com guaraná e mais 14 frutas que são: Pêra, uva, banana, maracujá, pêssego, ameixa, damasco, cranberry, kiwi, blueberry, romã, blackberry, lichia e cereja.

Nunca gostei de energético. Confesso que experimentei esse sem grandes expectativas, mas me surpreendi. Ele é docinho, parece guaraná e gostei tanto que já tomei uns 3 dele.

O mais legal é que ele realmente me deu energia. As vezes que tomei foi quando precisei trabalhar até mais tarde e estava  cansada, inclusive uma delas foi num sábado.  Esse foi o meu produto favorito!

  • MonaVie RVL Snack Bar: É uma barra de proteína e cereais, com frutas vermelhas, açaí, colágeno hidrolisado e uma deliciosa cobertura sabor iogurte. Rica em fibras e proteínas e fonte de vitamina C e E, é perfeita para ser consumida entre as refeições.

Essa barrinha é deliciosa. Ela tem uma textura macia e o gosto de frutas vermelhas é intenso, gostoso. Comeria várias de uma vez!

 

  • Quem tiver curiosidade, quiser conhecer melhor ou experimentar os produtos da MonaVie pode clicar aqui e falar com a Kelly Casadei.

 

Beijos Sussu

Receita saudável: Cookies de banana e aveia

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Quando uma amiga me mandou essa receita no Facebook ( vem curte: Coisinhas da Sussu ) fiquei louca para fazer, porque além de ser  extremamente fácil tinha banana! 🙂

Como já um tempo que mudei minha alimentação e passei a comer alimentos mais saudáveis, esse Cookie de Banana com aveia foi uma ótima opção para comer no lanchinho da tarde e matar a vontade de doce.

A receita não leva nenhum tipo de açúcar, mas depois que fiz fiquei pensando,  poderia ter colocado Açúcar Mascavo para dar um gostinho mais doce. Uma amiga fez com Açúcar Orgânico e ficou gostoso também. Então #FicaDica hahah

Ingredientes:

  • 3 bananas maduras
  • 3 colhes de café de canela
  • 6 colheres de sopa de aveia

O forno tem que estar pré aquecido a 180º.

Comece amassando as bananas com um garfo até fazer uma papainha, em seguida acrescente a canela e misture bem, depois é só colocar a aveia aos poucos e misturar até chegar a consistência da foto acima.

Com uma colher pegue um pouco da massa e coloque na assadeira untada.  Vai ser difícil fazer bolinhas ou tentar modelar  porque a massa é mole, então use a colher. Em seguida leve para o forno por 15 – 20 min.

Uma receita rendeu 10 cookies do tamanho desses da foto.

Apesar do nome cookie, eles não ficaram crocantes e sim com uma consistência macia, mais úmida. Já pretendo repetir a receita mas dessa vez colocando o Açúcar Mascavo.

 

Espero que vocês gostem! Quem fizer me conta.

 

Beijos Sussu