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Alimentação saudável com MonaVie

Postado em Culinária por

Outro dia conversando com colega do trabalho ela me falou sobre a MonaVie e me deu uns produtos para experimentar. Do jeito que sou curiosa, logo fui experimentando tudo, gostei muito e achei que seria legal contar para vocês.

A MonaVie oferece produtos que facilitam nosso dia a dia, pois na correria que vivemos muitas vezes não conseguimos manter uma alimentação balanceada. É recomendado ingerir 5 porções de frutas e vegetais diferentes durante o dia, mas todo mundo sabe que é complicado colocar em prática no dia a dia, principalmente sem repetir essas porções.

Conversando com essa colega descobri que a MonaVie possui uma variedade de produtos feitos com a quantidade certa de frutas e vegetais que é indicado ser ingerido para a gente manter a alimentação balanceada.  Entre eles tem 2 que eu gostei muito, o Energético e a Barra de proteína e cereais.

  • MonaVie EMV™ : É um energético produzido com suco de quatorze frutas. Ele combina o açaí com guaraná e mais 14 frutas que são: Pêra, uva, banana, maracujá, pêssego, ameixa, damasco, cranberry, kiwi, blueberry, romã, blackberry, lichia e cereja.

Nunca gostei de energético. Confesso que experimentei esse sem grandes expectativas, mas me surpreendi. Ele é docinho, parece guaraná e gostei tanto que já tomei uns 3 dele.

O mais legal é que ele realmente me deu energia. As vezes que tomei foi quando precisei trabalhar até mais tarde e estava  cansada, inclusive uma delas foi num sábado.  Esse foi o meu produto favorito!

  • MonaVie RVL Snack Bar: É uma barra de proteína e cereais, com frutas vermelhas, açaí, colágeno hidrolisado e uma deliciosa cobertura sabor iogurte. Rica em fibras e proteínas e fonte de vitamina C e E, é perfeita para ser consumida entre as refeições.

Essa barrinha é deliciosa. Ela tem uma textura macia e o gosto de frutas vermelhas é intenso, gostoso. Comeria várias de uma vez!

 

  • Quem tiver curiosidade, quiser conhecer melhor ou experimentar os produtos da MonaVie pode clicar aqui e falar com a Kelly Casadei.

 

Beijos Sussu

A importância de beber água e minha Eco Tupper

Postado em Beleza por

Eu bebo muita água. Mas esses dias meu nefrologista ( médico dos rins) falou que eu precisava beber mais ainda.

Já costumo beber 2 litros de água por dia e quando digo água é ÁGUA MESMO (pura e cristalina, haha ) e não sucos, refrigerantes, chás, café e por ai vai. Óbvio que não deixo de beber essas coisas também, mas a minha querida água me acompanha sempre independentemente das circunstancias.

Tudo isso é para que meus rins funcionem bem e evite um problema muito comum em mulheres, a infecção de urina, mais conhecida como Cistite.

Há um ano e meio, mais ou menos, tive uma Infecção em um dos rins que se tornou uma Pielonefrite. Começou com pequenas infecções de urina, apesar de me cuidar, tomar remédio, e MUITA água. A infecção acabou subindo da bexiga e atingiu um dos rins. Ai não teve jeito, fui parar no hospital e fiquei internada! No final aprendi que não se pode brincar com aquela idéia que toda mulher tem. Ficar segurado para fazer “xixi” e diminuir a quantidade de água no frio.

Ainda hoje tenho crises de Cistite e sofro com as dores e incômodos. E quando fico assim, baixa aquela menininha manhosa e fico de #mimimi no twitter. Aquelas que me acompanham já sabem quando não tô bem e fico bem chatinha, super sensível. 🙁

Por que falei de tudo isso?  Porque tem muitas pessoas que não tem o hábito de tomar água ou simplesmente a substituem por outros líquidos. Não que esteja errado, mas se você também se lembrar de beber água é interessante.

É importante consumir uma quantidade boa de água por dia, que seja no mínimo 1 litro, ela limpa nosso organismo das impurezas, retira tudo que esta intoxicando e elimina através da urina.

Meu médico comentou que a água esta diretamente ligada a “dissolver” tudo que ingerimos, pode reparar que quanto mais a gente bebe mais a urina fica transparente e sem odor. E ainda faz bem para a pele, ajuda a diminuir o inchaço, previne celulite, reduz as infecções e melhora a absorção dos nutrientes. É gente, melhor parar antes que eu solte a famosa frase: A água é a fonte da Vida! rs

Agora eu bebo no mínimo 2 litros e meio por dia e o que tem me facilitado esse processo, foi um presente que ganhei mês passado da Tupperware, a fofa Eco Tupper.

A  EcoTupper é uma garrafinha de 500ml super resistente e  tão prática que carrego para todos os lugares, academia, trabalho, ela esta sempre na bolsa. Tem uma tampa de rosca que facilita na hora de vedar além de um abinha que ajuda na hora de abrir, achei um charme!

A Tupperware está com uma proposta de sustentabilidade bem interessante. A idéia de substituir aquelas garrafinhas plásticas frágeis, que deformam e ainda poluem o ambiente e levam até 100 anos para se decompor por uma que tem garantia de 10 anos. (Isso quer dizer que… Você pode usar a Eco Tupper por 10 anos sem comprar nenhuma outra garrafa pet – Bem prática e sustentável).

Gostei tanto que estou pensando em comprar outras, difícil vai ser escolher entre as cores lindas: Roxo Energia, Laranja Intenso, Amarelo Chic, Rosa Ousado e Verde Fresh.

 

Talvez eu escolha a próxima garrafinha Laranja Intenso ou Verde Fresh e vocês?

 

Beijos Sussu